McFit
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Viel Freude mit der "neuen" Mucha wünscht
Barbara Mucha und die Mucha-Administration
Kommentare
Ja soweit ich mich erinnere ist es einmal kostenfrei dabei. Du sagst ihnen welche Ziele du hast und sie erklären dir welche Geräte dafür geeignet sind und zeigen dir wie man diese richtig verwendet.
Habe es selber noch nie gemacht, denn ich wollte zuerst ein wenig Kondition aufbauen, denn die Trainer sind ziemlich hart ;)
@Lea: Hast du das schon getestet? Wäre mir nämlich nicht sicher, ob das kostenfrei ist. Ich dachte ein Personaltrainer kostet was. Oder ist das nur eine einmalige Sache zur Gebrauchsanleitung der Geräte?
Ich finde es einfach wichtig, dass man Sport macht. Ob nun an der frischen Luft oder in den müffelnden Fitnessstudios ist doch egal.
@dieCasanovin ich würde dir empfehlen, dass du auf jeden Fall die Trainerstunden im McFit wahrnimmst, denn die zeigen dir, welche Übungen für deine Ziele wichtig sind und wie du sie richtig ausführst. Damit du später eben diese besagten Gelenkschmerzen nicht bekommst.
@murks: Das natürlich, Schwimmen ist auch eine sehr gesunde und gelenkschonende Sportart. Trotzdem stecke ich das Geld lieber in ein Fitnessstudio, weil näher und ich mich besser dazu aufraffen kann. Das nächste ordentliche Schwimmbad zum Bahnen schwimmen (ohne Rutschen, Wellenanlage und dem ganzen Kinderspaß) befindet sich aus meiner Umgebung erst in Hütteldorf.
@DieCasanovin,
tu ich auch nicht, doch ich gehe öfters in ein Schwimmbad. Beim schwimmen wird die gesamte Muskulatur ziemlich gleichmässig beansprucht. Ist eine sehr empfehlenswere Alternative zum laufen.
@alexis: Das stimmt, durch die falsche Benutzung oder zu viel Ballast werden später Gelenkprobleme auftreten.
Außerdem ist für eine nachhaltigen gesunde Lebensweise eine ausgewogene Ernährung viel wichtiger.
Gerade eine Werbung gesehen für Fitness für Kleinkinder. Früher waren die Kinder von sich aus ständig in Bewegung.
Man sollte wohl auch auf die richtige Anwendung der Geräte und Hanteln achten. Viele Leute verletzten sich durch die falsche Verwendung und denken aber sie machen es richtig weil sie niemand aufklärt.
Ich bin auch ein Fan von Sport im Freien, vor allem im Sommer. Für den Winter finde ich es allerdings durchaus nicht schlecht, seinen Körper mithilfe eines Fitnessstudios instant zu halten. Ich kann leider bei niedrigen Temperaturen draußen nicht laufen gehen, weil die Kälte total auf meine Lunge anschlägt.
Außerdem finde ich das Fitnessstudio auch gut, wenn man mal kurz eine kleine Pause vom Alltag braucht. Wenn ich zum Beispiel auf der Donauinsel Inline skaten gehe, muss ich dagegen schon einen ganzen Tag einhalten.
Mit den ganzen Mitteln sollte man wirklich mit Bedacht umgehen. Ein Freund von mir hat Proteindrinks in hohen Maßen getrunken und hat dadurch jetzt Herzprobleme bekommen. Das passiert, wenn sich Fitness zum Schönheits- und Sportwahn wandelt...
Ja ich weiß genau von welcher Art von Typen du sprichst, die gibt's leider viel zu oft in den diversen Fitnessstudios.
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